起床：06：00

　晨跑：07：00?07：30

上午

早读（早练）：07：40??08：05

第一节：08：10??08：50

第二节：09：00??09：40

第三节：09：50??10：30

第四节：10：40??11：20

午休：12：30

　起床：14：20

下午

第一节：15：00??15：40

第二节：15：50??16：30

第三节：16：40??17：20

第四节（文娱课）：17：30??18：00

晚上

第一节：19：50??20：35

第二节：20：45??21：30

注：每节课提前5分钟准备。晚上熄灯时间22：40